¡Vení a entrenar con nosotros!
Cualquiera sea tu objetivo te ayudaremos a lograrlo. Desestresate, cuida tu salud, potenciá tu capacidad fisica o logra el cuerpo que siempre quisiste. ¡Tu meta es nuestra meta!
Actividades
AERÓBICA
Son clases 100% aeróbicas realizadas en base a coreografías de mediana complejidad, que contemplan participantes principiantes y avanzados. Nos adaptamos a tu nivel de resistencia para que tu trabajo físico sea seguro y logre los mejores resultados. ¡Liberá la cabeza y bajá de peso!
LOCAL
Entrenamiento específico para trabajar la tonificación muscular, que se realiza luego de una entrada en calor con un bloque aeróbico. Ejercicios de piso con colchoneta, uso de mancuernas, tobilleras elásticas y otros materiales específicos para cada necesidad. ¡Divertite modelando tu cuerpo!
AEROBOX
Es una de nuestras clases más intensas, 100% aeróbica, ideal para mejorar tu resistencia y bajar de peso. La adrenalina va creciendo en el transcurso de la rutina… ¡Liberate de las tensiones del día mientras trabajás tu cuerpo!
MUSCULACIÓN
El trabajo con resistencia (usando pesas o máquinas) se ha ganado un lugar en la preparación de cualquier deportista de las más diversas disciplinas. Se logra un nivel de tonificación, fuerza y/o volumen muscular muy alto en relativamente poco tiempo. En la sala se pueden trabajar tanto ejercicios anaeróbicos como aeróbicos (bicicleta, elíptica y caminadores). Su éxito lo ha llevado a formar parte del entrenamiento de todo aquel que quiera acondicionar su cuerpo y mejorar su calidad de vida. ¡Ideal para quienes tienen poco tiempo pero muchas ganas de ejercitarse!
CLASES PERSONALIZADAS
¡Se acabaron las excusas! En Gimnasio América todas las mañanas te dictamos clases personalizadas (previa coordinación) con horario, días y tipo de rutina a tu elección. Si no querés perderte la oportunidad de conocer gente divertida y motivarte, podemos formar un grupo de hasta 3 personas. ¡Justo lo que necesitás cuando lo necesitás!
ZUMBA
¡Ideal para quienes “no les gusta hacer gimnasia”! Olvidate de que estás haciendo ejercicio físico y disfrutá de una clase de tipo aeróbico de intensidad media, que incluye pausas para enseñar las coreografías, que varían clase a clase. Escuchá las canciones del momento en la clase más divertida… ¡trabajá tu cuerpo bailando!
Para quienes tienen zonas específicas a trabajar, es una clase local enfocada en glúteos, abdomen y piernas. ¡Por fin podés dedicarle tiempo a la zona que necesitás mejorar!
STEP Y STEP BÁSICO
Divertida y de excelentes resultados, esta clase tiene dos niveles de complejidad. Si bien ambas opciones son exigentes a nivel de resistencia, se utiliza un cajón de mayor o menor altura para realizar todos los pasos. ¡Divertite y ejercitate!
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Combina ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación y aeróbicos. ¡Lo último en entrenamiento para mejorar tu condición física!
STRECHING
Es una clase completa de estiramiento o elongación. Recupera la flexibilidad y descontractura tu cuerpo, utilizando inclusive balones. ¡Liberate del stress del día!
ESFERODINAMIA
Clase basada en el uso de pelotas, mejora tu fuerza resistencia y coordinación.
PÉRDIDA DE PESO
Quemar calorias sin parar es el objetivo de esta clase. Tiene una intensidad media pero continua los durante los 45 minutos.
INDOOR BIKE VIRTUAL
Clases de ciclismo de sala (spinning) dadas por los mejores profesionales españoles en videos diseñados para sesiones perfectas. ¡Estas clases están disponibles en todos los horarios!
MUAY THAI O BOXEO TAILANDÉS
Es deporte de contacto en el que se usan las manos como en el boxeo tradicional pero también patadas, rodillas y codos. Los practicantes pueden llegar a competir en cualquier evento de Kick Boxing, siguiendo todos los reglamentos de esta disciplina. ¡Animate a hacer algo diferente!
HIIT – High Intensity Intervals
Entrenamiento interválico de alta intensidad, excelente para pérdida de peso.
Horarios
| HORA | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 a 11:45 | Aero Local | Aero Local | Aero Local | ||
| 12:00 a 12:45 | Clase de Circuito en Aparatos | Clase de Circuito en Aparatos | Clase de Circuito en Aparatos | ||
| 18:30 a 19:15 | Entrenamiento Funcional | Entrenamiento con Barras | Entrenamiento Funcional | ||
| 19:15 a 20:00 | HIIT | Abdominales | HIIT | ||
| 20:00 a 21:00 | GAP | Entrenamiento Funcional | GAP |
SALA DE MUSCULACIÓN:
– Lunes a Viernes de
08:00 a 13:00 y de 15:00 a 22:30
– Sábados: de 10:00 a 13:00
INDOOR BIKE (VIRTUAL):
Todos los días a todas las horas en punto.
IMPORTANTE: para Indoor Bike traer toalla y bebida
Precios
CUPONERAS DE GIMNASIA Y APARATOS FEMENINO:
PASE LIBRE:
– Libre gimnasia y aparatos: $1650
– 8 días (gimnasia y/o aparatos): $1400
– Libre solo clases de gimnasia: $1550
– Libre solo aparatos: $1550
Matrícula $700
¡o se exonera abonando 2 meses juntos!
MUSCULACIÓN MASCULINO:
PASE LIBRE:
– Pase libre a sala y caminadores: $1700
– Pase libre sala sin caminadores: $1550
Matrícula: $700
¡o se exonera abonando los primeros 2 meses juntos!
MUAY THAI: Suspendido momentaneamente por protocolo
Martes y Jueves de 21 a 22:15: $1300
Muay thai y aparatos: $1680
(con caminadores $1780)
¡ATENCIÓN A NUESTRO PLAN FAMILIAR!
Tres o más familiares directos
(hermanos, padres e hijos, o padre hijo abuelo) tienen un 12 % de descuento en bonificación.
Contacto
Av. Rivera 4457 esq. Colombes
Tel: 2618 3111